Jsem nutriční terapeutka a zakladatelka online nutriční poradny NutriCore. Pomohu vám dosáhnout vašich cílů v oblasti výživy – ať už jde o vysněnou váhu, nebo dietu předepsanou lékařem.
Naše poradna není místem, kde dostanete předem složený jídelníček, který byste měli následující měsíce dodržovat. Místo toho se vám snažím předat své know-how tak, abyste se ve výživě dokázali orientovat a vyvážený jídelníček si sestavili úplně sami.
Vyznávám zásadu, že změny, které vám předkládám, jsou reálné a udržitelné. Neslibuji zázraky ani rychlá řešení – trvalé změny nějaký čas a úsilí vyžadují. Nabízím stabilní a racionální cestu, na níž budu vaším věrným průvodcem.
Vše probíhá online — stačí vám telefon nebo počítač s kamerou.
Vyplníte krátký formulář — do 24 hodin se vám ozvu a společně vybereme termín.
60–90 minut přes videohovor: rozebereme jídelníček, životní styl, zdraví i vaše cíle.
Dostanete individuální plán a naučíte se ve výživě orientovat — bez zákazů a tištěných jídelníčků.
Online kontroly každých 7–14 dní, úpravy plánu a podpora přes WhatsApp či e-mail.
Podpora šitá na míru vašim potřebám – ať chcete zhubnout, přibrat, řešíte dietu od lékaře, nebo jen toužíte optimalizovat své stravovací návyky.
Komplexní vedení, pravidelný kontakt a skutečné výsledky. Úvodní konzultace, individuální plán a pravidelné online check-iny.
Probrat konkrétní téma, získat doporučení nebo se ujistit, že jste na správné cestě. 60 minut nabitých praktickými tipy.
Všechny konzultace probíhají online přes videohovor – z pohodlí vašeho domova, ať jste kdekoli. Při úvodní konzultaci se zaměříme na kompletní rozbor vašeho stávajícího jídelníčku, životního stylu a zdravotního stavu. Probereme vaše cíle a společně vytvoříme plán na míru, který bude odpovídat vašim potřebám a možnostem. Také se zaměříme na vaši motivaci a faktory, které mohou ovlivnit vaše úspěchy, abychom zajistili dlouhodobou a udržitelnou změnu.
Úvodní konzultace je nejdelší a trvá cca 90 minut. Ostatní trvají cca 60 minut.
Intenzita spolupráce závisí převážně na vás. Zejména ze začátku se ale ukázala jako nejvíce efektivní jedna online konzultace za 7–14 dní.
Stačí počítač nebo telefon s kamerou a připojení k internetu. Odkaz na videohovor vám pošlu předem e-mailem – nic není potřeba instalovat.
Nutriční terapeut je zdravotnický profesionál, který se specializuje na výživu a její vliv na zdraví – zpravidla má vysokoškolské vzdělání v oboru výživy. Výživový poradce poskytuje většinou obecné rady a vysokou školu mít nemusí. Díky svému vzdělání může nutriční terapeut pracovat i s klienty s různými zdravotními obtížemi, výživový poradce smí podle zákona pracovat pouze se zdravými lidmi.
Praktické materiály, které vám pomohou zlepšit vztah k jídlu a pochopit výživu.
Zapomeňte na drastické diety. Udržitelné hubnutí stojí na pozorování, bílkovinách, pravidle 80/20, spánku a správné podpoře.
Číst více →Vaše spokojenost je pro mě na prvním místě. Správné stravování neovlivňuje jenom zdraví, ale také náš celkový životní prožitek. Připojte se ke mně a zažijte, jak může správně vyvážená strava skutečně změnit váš život.
