E-book
Jak si sestavit vyvážený jídelníček
Praktický průvodce výživou vlastním tempem
42 stran · PDF
E-book, který vás krok za krokem provede základy výživy. Naučíte se rozumět energii i živinám, sestavit si talíř podle svých potřeb a udělat změny, které vydrží. Bez zákazů, bez počítání každé kalorie – tak, jak to učím své klienty v poradně.
- Základy energetického příjmu a výdeje
- Bílkoviny, sacharidy a tuky v praxi
- Jak sestavit vyvážený talíř
- Jídelníček při hubnutí i nabírání
- Praktické tipy do každodenního života
349 Kč
Jak to probíhá
1. Vyplníte objednávku — hned uvidíte QR kód pro platbu převodem.
2. Zaplatíte bankovním převodem (platba obvykle dorazí do jednoho pracovního dne).
3. Jakmile platba dorazí, pošleme vám e-mailem odkaz ke stažení spolu s fakturou.